課文238「血の巡りを整える」 サポニン豊富な飲む漢方 田七(別名・三七)のすごいのは、血の巡りをちょうど良い状態にしてくれるところ。つまり「血行を良くする」「血を止める」という正反対の作用が同時に存在する。 ある方の妹
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課文237「食事を整える」
理想の食事はお母さんのスープ 平均寿命世界一の香港人。香港人には、代々伝わる絶対目標があります。それは「自分の目でものを見て、自分の足で歩き、自分の口でものを食べて、長生き」をしながら、「健康に裏付けされた若さを保つ」
もっと読む課文236「秋のトラブルから身を守る」
水分代謝を整える漢方 秋になって空気が乾燥してくると、肌がカサカサしたり、ガサガサしたり、かゆくなったりしやすくなる、それが高じてアトピーになってしまうことも、人によっては、汗の異常が起こることもある。それだけではなく、
もっと読む課文235「生活習慣病をなんとかする」
ブラックシードとクリルの効能 生活習慣病は日々の生活の積み重ねによって自分でつくりあげたもの。病院の検査で数値が悪いと落ち込むけれど、よほどしんどいことがないと、日々の生活に気を取られ、改善しないといけないこともズルズ
もっと読む課文234「黒大豆の豆乳で健康に」
香港人のソウルドリンク 「黒豆は大豆」であるということをご存じでしたか? 「だいず」は漢字で「大豆」と書きます。これは「大いなる豆」の意味から名付けられたとされています。「大いなる」とは、偉大な、立派な、という意味です。
もっと読む課文233 「沈香で心と体を癒やす」
パワーを与える天然香料 お香やお線香の香りのもとになる原料のことを「香料」といい、香料にはさまざまな種類があります。香料は化学的に合成されるものなどもありますが、伝統的な香りのお香やお線香には天然香料が使われています。
もっと読む課文232 ココナツと海塩でおいしく健康に
課文232 ココナツと海塩でおいしく健康に 香港製造のキャンディー アラフォー以降の香港人は、「椰子糖(ココナツキャンディー)」と聞くと、甄沾記の椰子糖の包み紙とともに、濃厚な香りと甘さを体で思い出してしまう! と言い
もっと読む課文231 「やけどの応急処置」
常備したい漢方オイル この間、大阪の実家に戻った時のこと、お茶を飲むためのお湯を沸かしていた母が、やかんをこぼして手にやけどした。最近ひざや歯の調子が悪いという母のために、飲むのも塗るのもたくさん常備するようにしてるん
もっと読む課文230 「夏バテを防ぐ」
むくみを取る美肌ドリンク 中医学では、春・夏・秋・冬・土用の季節には、それぞれ肝・心・脾・肺・腎の五臓と、青・赤・白・黒・黄の五色がついています。ちなみに、夏の五臓は「心」で、五色は「赤」です。 【夏の五臓は「心」】
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